Toplam Tutar: ₺0
Sepet BoşToplam Tutar: ₺0
Sepet Boş| Basım Tarihi: Ocak 2021 | Ebat: 13.5 X 19.5 | Sayfa Sayısı: 272 |
| Kapak Türü: Karton Kapak | Kağıt Türü: 3. Hamur | Dil: Türkçe |
Kitap Tanıtım Yazısı :
Depresyon, anksiyete, panik, öfke ya da endişe gibi sorunlar hayat kalitenizi etkilediğinde, size yardımcı olacak bir dizi güvenilir yönteminizin olması önemlidir. Bu kaynak ile BDT’nin en temel noktalarından yararlanabilirsiniz.
Böylece yaşadığınız sıkıntıların üzerine gidebilir ve rahatlayabilirsiniz.
“Bilişsel Davranışçı Terapi” ile lisanslı psikolog ve yazar Seth Gillihan, size çeşitli zihinsel sağlık durumlarını yönetmek için ihtiyaç duydukça kullanabileceğiniz, oldukça ulaşılabilir uygulamaları gösteriyor.
Okuması kolay ve kullanıcı dostu bu kaynakta, Dr. Gillihan tekrar ayaklarınızın üzerinde durmanız ve rahatlamanız
için size güç veriyor.
Bu kitapta neler bulacaksınız?
“İnsan olmak bir anlamda geleceği tahmin etme ve belirsizliği
kabullenme arasındaki dengeyi yönetmektir.
Endişe ise dengenin sarsıldığının bir işaretidir.”
