Farkındalıklı Beslenme

Yazar : Melanie Mühl

Yayınevi : The Kitap

Kategoriler : Araştırma-İnceleme,Genel Psikoloji

ISBN : 9786256415966

%40

209,00 ₺

125,40 ₺

Sepete Ekle

Kazancınız : 83,60 ₺

Stokta Son 5 Ürün

Basım Tarihi: Ağustos 2024	Ebat: 13.5 X 21	Sayfa Sayısı: 144
Kapak Türü: Karton Kapak	Kağıt Türü: 2. Hamur	Dil: Türkçe

Diyet Yapmaya Son!

Gözümüz Neden Doymaz? kitabının yazarı Melanie Mühl, yiyip içtiklerimize dikkat etmenin ve farkındalıklı beslenmenin neden önemli olduğunu bilime dayanarak eğlenceli bir dille anlatıyor. Duygularımız yeme alışkanlıklarımızı etkiler. Canımız sıkıldığında yağlı, tuzlu yiyecekler yemek isteriz, aynı zamanda kaygı da sağlıklı beslenmenin en büyük düşmanıdır. Sağlıklı beslenme, mükemmel bir beslenme planıyla değil, kendimizle kuracağımız istikrarlı ve özenli bir ilişkiye başlar.